新乡人你的饮食习惯要改一改了因为它，河

最近有一张地图刷爆网络

因为它足够让每个人心惊

它的名字是

心血管病死亡地图

△都市报道：《要警惕了！心血管病高危地图公布》↑↑↑

这是中科院地理科学与资源研究所的专家们的最新调查。有数据显示，河南脑血管死亡人数全国第一，冠心病死亡人数全国第二。

而这一切的罪魁祸首竟然是

盐

盐是咱们老百姓做菜时不可缺少的调味料。

新乡很多人又是口味偏重的，这在平时吃饭过程中不少遇到

早上喝咸的，豆腐脑胡辣汤羊肉汤等

中午又少不了油盐较重的食物

晚上不喝点咸的好像又吃不下饭

但是，吃的太咸，容易造成高血压，增加肾负担，或导致胃癌，影响钙吸收。

国家食品安全风险评估中心也曾经发表一项报告，统计了我国20个省市在至年间的食盐及钠摄入量，最高的是河南，每天12克，盐摄入量整整超标一倍！

那么，每天吃多少盐才合适呢？

（超标的可以去面壁思过了）

有数据显示，如果我国居民盐摄入量减少一半，估计每年全国可减少中风、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。所以说，限盐是非常经济的预防心血管病的措施。

新乡微帮综合自都市报道、网络等

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